সিতোরিউ কারাতের প্রয়োজনীয় কিছু কৌশলের নাম

সিতোরিউ কারাতের প্রয়োজনীয় কিছু কৌশলের নাম

সিতোরিউ কারাতেতে পায়ের ব্যবহারের জাপানিজ নাম ও ইংরেজি নাম

Soko Geri – Instep kick
Chudan Geri – Middle level kick (ball of foot forward)
Jodan Geri – Upper level kick (ball of foot forward)
Hiza Geri – Knee kick
Fumioroshi – Toe stomping kick
Sokuto Geri – Knife edge (of the foot) kick
Yoko Geri – Side kick
Mawashi Geri – Roundhouse kick
Koshu Geri – Heel back rising kick
Hizagaeshi – Knee sweeping across kick
Josokute – Ball of the foot
Kasokute – Heel

আপার লেভেল ব্লকিং টেকনিকের জাপানিজ নাম ও ইংরেজি নাম

Age Uke – Rising block
Yoko Uchi Uke – Forearm inward block
Uchiotoshi – (Inside) outward (circle) (forearm) drop block
Yoko Barai – Forearm outward side parry
Wa Uke – Two arm (circle) block
Tsuki Uke – Thrust block
Kosa Uke – Crossed arms block
a. nigiri ken – closed fist (palms toward front)
b. kaishu – open hands (palms away from each other, to side)
Kote Uke – Back of hand block
Sashite – Inward sweeping palm block
Kara Uke – Empty/Void block
Ko Uke – Wrist block
Kuri Uke – Inside out, circle block with knife edge of hand

মিডিল লেভেল ব্লকিং টেকনিকের জাপানিজ নাম ও ইংরেজি নাম

Yoko Uke – Forearm outward side block
Harai Uke – Middel level downward parry
Wa Uke – Two arm circular block
Kosa Uke – Crossed arms block (palms downward)
Ninoude Uke – Back of forearm (hirakote) inward block
Shotei Barai – Palm heel block
Gassho Uke – Praying hands block
Ura Uke – Inverted block (small circle with wrist)
Kensasae Uke – Two hand outward block, open hand support at fist
Kakete – Hooking hand block
Hiji Uke – Elbow
Oura Uke – Large circle inverted forearm block
Yoko Uchi Uke – Forearm inward block
Yoko Barai – Forearm outward side parry
Ukenagashi – Inward palm sweeping block
Kote Uke – Back of hand block
Ko Uke – Wrist block
Sukui Uke – Scooping block
Shuto Uke – Sword (knife) hand block
Hijisasae Uke – Two hand outward block, closed fist at elbow
Hirayuki – Two hand knife edge pushing block
Kakiwake – Wedge block
Tsukidome – Withdrawing forearm block (after thrust)

লোয়ার লেভেল ব্লকিং টেকনিকের জাপানিজ নাম ও ইংরেজি নাম

Harai Uke – Downward parry (when standing)
Gedan Barai – Downward parry (when in deep stances)
Shuto Barai – Sword hand parry
Ryote Sukui Uke – Two hand scooping block
Katate Sukui Uke – One hand scooping block
Furisute – Scoop and throw
Wa Uke – Two arm circular block
Sukuidome – Scoop and catch
Kosa Uke – Crossed arms block
Hizagaeshi – Knee sweeping across block

সিতোরিউ কারাতের স্পেশাল ট্রেনিং কন্সেপ্ট

Tenshin Happo – Eight Directions of Response
Hijiate Goho – Five Direction Elbow Strike Exercise
Tenpo Gosoku no Ho – Five Methods of Body Shifting
a. Deashi – Stepping straight in
b. Hikiashi – Stepping (pulling) straight back
c. Yoriashi – Shuffling
d. Mawariashi – Spinning
e. Tobiashi – Jumping/springing
Uke no Gogenri – Five Methods of Defense
a. Rakka – Pulling or moving the attack downward
b. Ryusui – Moving the attack to the side
c. Teni – Body shifting away from the attack
d. Kusshin – Lowering the center of gravity
e. Hangeki – Meeting the attack with a counterattack
Kihon Kumite – Basic Engaging Techniques with a Partner
a. Ippon – Single attack, straight in
b. Nihon – Two predefined attacks, one step
c. Sanbon – Three predefined attacks, one step
d. Hukushiki – Walking attacks
e. Kumite Kata – Practicing applications of kata
Oyo Kumite – Applied Engaging Techniques with a Partner
a. Hokei – Four attackers
b. Mawari – Circle of attackers
c. Jiyu Ippon – Free style, one step
d. Jiyu – Free style

অস্ত্রের মত হাত ও পায়ের ব্যবহার কৌশল

Seiken Knuckle – (fore)fist
Dai Ken To – Large knuckles of hand
Sho Ken To – Second knuckles of hand
Kentsui – Hammer fist
Uraken – Backfist
Nukite – Spearhand
Shuto – Sword (knife) hand
Shotei – Palm heel
Ippon Ken – One knuckle (one point) fist
Shuho – Mountain hand (back two knuckles of a peaked hand)
Urashuto – Inverted sword hand (ridge hand)
Yubi Hasami – Thumb and forefinger scissors
Hira Basami – Full hand scissors
Kote – Back of hand/forearm
Koken – Wrist
Hiji – Elbow
Hiza – Knee
Koshu – Back of heel
Soko – Instep
Josokute – Ball of foot
Kasokute – Heel
Sokuto – Outer edge of foot

কারাতেতে আমরা যে সকল দাচি ( দাঁড়ানোর পদ্ধতি) ব্যবহার করে থাকি

Heisoku Dachi – Feet together, closed-toed stance
Musubi Dachi – Feet together, open-toed stance
Namiheiko Dachi – Parallel stance
Uchihachiji Dachi – Inner figure eight stance
Sotohachiji Dachi – Outer figure eight stance
Shiko Dachi – Sumo (side facing, square) stance
Heiko Dachi – Forward parallel stance
Zenkutsu Dachi – Forward (bent leg) stance
Kokutsu Dachi – Backward (bent leg) stance
Nekoashi Dachi – Cat feet stance
Renoji Dachi – Tilted ‘V’ (standing cat) stance
Kosa Dachi – Crossed leg stance

Thrusting Techniques

Seiken Tsuki – Forefist Thrust
Tateken Tsuki – Vertical forefist thrust
Uraken Tsuki – Inverted forefist thrust
Hiraken Tsuki – Four knuckle thrust (leopard punch)
Morote Tsuki – Two arm (two level) thrust
Age Tsuki – Rising thrust
Furi Tsuki – Roundhouse thrust
Wa Tsuki – Two arm, horizontal circle thrust
Ipponken – One knuckle thrust
Nukite – Spear hand

Striking Techniques

Shuto Uchi – Sword hand (knife edge) strike
Kentsui Uchi – Bottom fist (hammer fist) strike
Uraken Uchi – Back knuckle strike
Urashuto – Inverted sword hand (ridge hand)
Shuho – Mountain hand (back knuckles of a peaked hand
Hijiate – Elbow smash

মার্শাল আর্ট বিডি’তে ভর্তি চলছে,

এখানে শেখানো হয়ঃ কারাতে, self defence, sports karate, শোর্ড ট্রেনিং, লং স্টিক, চেইন স্টিক সহ বিভিন্ন ধরনের আত্মরক্ষামুলক প্রশিক্ষণ দেয়া হয়। আমাদের রয়েছে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক কারাতে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার সুব্যবস্থা।

# প্রধান প্রশিক্ষক #

Sensei Nazmun Sahadath

Black Belt ( 3rd DAN ) Bangladesh Karate Federation . National Karate Judge & Referee. General Secretary & Chief Coach DSKA

‘ছোট বড় সকল বয়সি ছেলে ও মেয়েদের জন্য উন্মুক্ত’

★ঠিকানাঃ

(১ম শাখা)

৪ নং দনিয়া, হোসেন টাওয়ার, কদমতলী,

(ব্যাংক এশিয়া ভবন শনিরআখড়া বাসট্যান্ড) ঢাকা- ১২৩৬

https://g.co/kgs/Xgn27M

(২য় শাখা)

লালমাটিয়া বালিকা উচ্চ বিদ্যালয়, লালমাটিয়া মোহাম্মদপুর ঢাকা-১২০৭

https://goo.gl/maps/nQn5X26L7g6WkB7C8

★আগ্রহীরা

01777976866

01617976866

এই নাম্বার এ যোগাযোগ করে বিস্তারিত জেনে নিন।

ধন্যবাদ !!!

কেন কারাতে?

* সুস্থ ও সবল ভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে। * শরিরের হাড় ও পেশীকে সুগঠিত করে। * হৃদযন্ত্র, শ্বাসতন্ত্র ও কিডনিকে সুস্থ রাখে। * রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (immunity) বৃদ্ধি করে। * শারীরিক গঠন ধরে রাখতে সাহায্য করে। * তারুণ্যের উদ্যমতা ধরে রাখে। * মানসিক শক্তির বিকাশ ঘটায়, আত্মপ্রত্যয়ী করে তোলে। * অসৎসঙ্গ ও বদ অভ্যাস থেকে বিরত রাখে। * সামাজিক দায়বদ্ধতা বাড়িয়ে তোলে। * সাংগঠনিক দক্ষতা বৃদ্ধি করে।

Our Website: https://martialartbd.com