অনভিপ্রেত যৌন আবেদন, যৌনতার আনুকূল্য প্রত্যাশা, যৌন ইঙ্গিতপূর্ণ মৌখিক বা শারীরিক প্রকাশ, যৌনতা কেন্দ্রিক যেকোনো আচরণ বা মানহানিকে যৌন হয়রানি বলে বিবেচনা করা হয়।যৌন হয়রানিমূলক পরিস্থিতিগুলো কি?• অনাকাঙ্খিত শারীরিক স্পর্শ, যৌন ইঙ্গিত বা আচরণ করা।• সহকর্মীর কাছে যৌন চাহিদা প্রকাশ বা অনুরোধ করা।• অশালীন মন্তব্য বা অঙ্গভঙ্গি করা।• ক্ষমতা বা অবস্থানের অপব্যবহার করে যৌন সম্পর্ক…
Read More
মার্শাল আর্ট বিডি’তে ভর্তি চলছে, এখানে শেখানো হয়ঃ কারাতে, self defence, sports karate, শোর্ড ট্রেনিং, লং স্টিক, চেইন স্টিক সহ বিভিন্ন ধরনের আত্মরক্ষামুলক প্রশিক্ষণ দেয়া হয়। আমাদের রয়েছে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক কারাতে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার সুব্যবস্থা। # প্রধান প্রশিক্ষক # Sensei Nazmun Sahadath Black Belt ( 3rd DAN ) Bangladesh Karate Federation . National Karate…
Read More
“★” ভর্তি চলছে” ভর্তি চলছে” ভর্তি চলছে “★” মার্শাল আর্ট বিডি’তে ভর্তি চলছে, এখানে শেখানো হয়ঃ কারাতে, self defence, sports karate, শোর্ড ট্রেনিং, লং স্টিক, চেইন স্টিক সহ বিভিন্ন ধরনের আত্মরক্ষামুলক প্রশিক্ষণ দেয়া হয়। আমাদের রয়েছে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক কারাতে প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করার সুব্যবস্থা। # প্রধান প্রশিক্ষক # Sensei Nazmun Sahadath Black Belt ( 3rd…
Read More
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ১৯/১০/২০২২ এর প্রতিবেদনের সারমর্ম অংশে বলা হয়েছে, নিয়মিত শারীরিক কর্মকাণ্ড শারীরিক, মানসিক—দুই ধরনের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সব বয়সী ও সামর্থ্যের মানুষের জন্য শারীরিক কর্মকাণ্ড লাভজনক। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অলস বা নিষ্ক্রিয়ভাবে বসে থাকা কমিয়ে শারীরিক পরিশ্রমের কাজ শুরু করা উচিত। বর্তমান বিশ্বের ৮১ শতাংশ কিশোর-কিশোরী ও ২৭ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার…
Read More
মার্শাল আর্ট বিডি একটি মার্শাল আর্ট তথা ক্যারাটে নির্দেশনা সংস্থা যা ঢাকা সিতোরিউ ক্যারাটে একাডেমি নামে অধিক পরিচিত। এখানে প্রশিক্ষকগণ ব্যক্তিগতভাবে শুধুমাত্র মার্শাল আর্ট বা কারাতেতেই দক্ষ নন বরং তারা তাদের সক্ষমতা ও দক্ষতা ছোট-বড় সকল বয়সী এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ছাত্রছাত্রীদের সাথে সামঞ্জস্য ভাবে ভাগ করে নিতে পারেন এবং এই বোঝাপড়াকে কার্যকরভাবে সম্পর্কিত করার ক্ষমতার দিকটিও…
Read More
বাচ্চারা অনেক মেজাজি হয়ে যাচ্ছে এর মূল কারন হলো জাংক ফুড এসবের কারনে তারা সবসময় হাইপার হয়ে থাকছে তাই একটু Careful হতে হবে তাদের Natural Food এ তাদের আস্তে আস্তে অভ্যস্ত করতে হবে শুরুতেই তারা খেতে চায়না।৫ থেকে ৭ বছর পর্যন্ত যদি তাকে কন্ট্রোল করতে পারেন যে বাহিরের খাবারের টেস্ট যেনো তার কাছে না যায়…
Read More
ব্যায়াম করলে এন্ডোরফিন, সেরোটোনিন প্রভৃতি কেমিক্যালের ক্ষরণ হয়। এন্ডোরফিন হল দৃঢ় সংকল্প এবং আনন্দের হরমোন। এটি মেজাজ ভাল করে এবং শারীরিক ব্যথা এবং মানসিক চাপ কমায়। সেরোটোনিন ইচ্ছা শক্তি, আত্ম-সম্মানবোধ, অভ্যন্তরীণ সন্তুষ্টি, আত্মবিশ্বাস এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতি বাড়ায়। তাছাড়া সেরোটোনিন মনে সুখী সুখী ভাব আনে।প্রতিদিন নিয়ম করে ৩০-৪০ মিনিট হাঁটাও ব্যায়ামের অংশ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)…
Read More
√পুস্টিকর সুষম খাবার গ্রহণ।√শারীরীক অসুস্থতা মুক্ত থাকা।√পর্যাপ্ত পানি পান করা।√পরিমিত ঘুমানো।√মানসিক চাপ মুক্ত থাকা।√হাসিখুশি থাকা।√বন্ধুবান্ধবের সাথে সুন্দর সময় কাটানো।√মস্তিস্কের ব্যায়াম করা অর্থাৎ মানসিক শ্রম প্রয়োজন এমন গণিত, পাজল সমাধান; জটিল চিন্তা ভাবনা করা। সাইকোলজিস্ট মিথিলা হাওলাদার ইতি।যোগাযোগঃ ০১৬৭-২০৫০২৩৫ Our Website: https://martialartbd.comTry us on youtube: https://cutt.ly/vZktSEdOur other Pages: https://www.facebook.com/martialartdska/ https://www.facebook.com/mmabdofficial/ https://www.facebook.com/shonirakhraa/4.https://www.facebook.com/Dhaka.ShitoyuKarateAcademy/5.https://www.facebook.com/dhakashitoryukarate/6.https://www.facebook.com/DhakaShitoryuKarateAcademy/7.https://www.facebook.com/senseinazmunsahadath #Karate #Karateka #Karatekids #martialart #fight…
Read More
কোনও ধাক্কায় খুব কষ্ট পেলে প্রথমে আপনি প্রতিদিন কাঁদবেন, তারপর একদিন পরপর কাঁদবেন, তারপর সপ্তাহে একদিন কাঁদবেন, তারপর মাসে একবার কাঁদবেন এভাবেই একদিন ধীরে ধীরে আপনার কান্নাগুলো থেমে যাবে। সেদিন আপনার আর ব্যাথা করবে না, আপনি আর অঝোরে কান্না করবেন না, কারণ ভেতরের ক্ষতটা শুকিয়ে গেছে, তখন শুধু মনে থাকবে, একদিন আপনি প্রচণ্ড আঘাত পেয়েছিলেন!…
Read More
মনোবিজ্ঞান বলে, যখন আপনি রোমান্টিক মুডে থাকেন তখন আপনার মস্তিষ্ক কম কাজ করে৷ মনোবিজ্ঞান বলছে, যিনি রোমান্টিক রিলেশনশিপ করছেন তিনি অনেক সুখি জীবন পার করেছেনI এই ধরনের মানুষদের কাছে ডিপ্রেশন কিংবা হার্ট অ্যাটাক এর মত রোগ ধারের কাছেও আসতে পারে না , আর এটাই ভালোবাসার যাদু! সাইকোলজিস্ট মিথিলা হাওলাদার ইতি যোগাযোগঃ ০১৬৭-২০৫০২৩৫ Our Website: https://martialartbd.comTry…
Read More