স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়

√পুস্টিকর সুষম খাবার গ্রহণ।
√শারীরীক অসুস্থতা মুক্ত থাকা।
√পর্যাপ্ত পানি পান করা।
√পরিমিত ঘুমানো।
√মানসিক চাপ মুক্ত থাকা।
√হাসিখুশি থাকা।
√বন্ধুবান্ধবের সাথে সুন্দর সময় কাটানো।
√মস্তিস্কের ব্যায়াম করা অর্থাৎ মানসিক শ্রম প্রয়োজন এমন গণিত, পাজল সমাধান; জটিল চিন্তা ভাবনা করা।

সাইকোলজিস্ট মিথিলা হাওলাদার ইতি।
যোগাযোগঃ ০১৬৭-২০৫০২৩৫

Our Website: https://martialartbd.com
Try us on youtube: https://cutt.ly/vZktSEd
Our other Pages:

1. https://www.facebook.com/martialartdska/
2. https://www.facebook.com/mmabdofficial/
3. https://www.facebook.com/shonirakhraa/
   4.https://www.facebook.com/Dhaka.ShitoyuKarateAcademy/
   5.https://www.facebook.com/dhakashitoryukarate/
   6.https://www.facebook.com/DhakaShitoryuKarateAcademy/
   7.https://www.facebook.com/senseinazmunsahadath

#Karate #Karateka #Karatekids #martialart #fight #bangladeshkarate #Dhaka #mmabd #KarateAcademy #Karateclass #Selfdefense #DSKA #MartialArtBD #DhakaShitoryuKarateAcademy #wushu #mma #kungfu

4 no Dhania, Bank Asia Bhaban, 4th floar, Sonir Akhra Bus Stand, Dhaka 1236
https://g.co/kgs/Xgn27M
Lalmatia Girls High school Lalmatia, Mohammadpur, Dhaka 1207
https://goo.gl/maps/nQn5X26L7g6WkB7C8
01777976866
01617976866